2026年“奔跑吧·少年”儿童青少年健康科普活动第三站！

　　本次活动由海南省旅游和文化广电体育厅、海南省教育厅主办，海南恩铭体育文化发展有限公司承办，民革海南省委会、澄迈县天福体育博物馆协办，聚焦儿童青少年身体健康、应急避险隐形安全知识、法律保护、正当防卫、游戏防沉溺、禁毒和反兴奋剂宣传等九大内容，采用科普宣讲、案例讲解、互动问答、打卡体验相结合的方式开展。

　　活动现场氛围热烈。各主讲老师结合青少年成长特点，用通俗易懂的语言和现场实操互动充分讲解科学健身要点、突发情况避险自救技巧，以及拒绝网络沉迷、法律保护、禁毒宣传等多方面的知识。

　　法律课堂上，老师通过案例讲解、互动问答，普及基础法律知识，引导大家知法、懂法、守法、用法。

　　应急避险隐形安全知识科普课堂上，通过案例讲解、实操演示，普及急救、防溺水、灾害避险等实用知识，教会大家识别危险、科学避险，在突发状况下保护自己、帮助他人。

　　心理健康课堂上，一起分辨游戏沉迷的信号，了解过度游戏带来的身心影响，学习自我管控方法，建立健康的休闲方式，呵护良好心理状态。

　　脊柱健康课堂上，认识脊柱侧弯等问题，了解久坐、低头、不良坐姿带来的危害，学习正确坐立行走姿势与护脊锻炼方法，从小养成良好习惯，保持挺拔体态。

　　近视预防课堂上，了解近视形成的原因与危害，学习读写姿势、采光、用眼时长、户外活动等护眼要点，养成良好用眼习惯，守护清晰视力。

　　禁毒宣传课堂上，学习禁毒知识，识别新型毒品的伪装陷阱，了解毒品对身心、家庭的严重危害，树立防毒拒毒观念，自觉远离毒品侵害。

　　正当防卫课程上，结合真实案例讲解正当防卫的认定条件，厘清防卫与过激行为的界限，明白什么情况下可以防卫、如何合理自保，做到遇事冷静、依法维权。

　　急救课程上，学习心肺复苏、创伤处理等实用急救技能，了解突发意外处置要点，学会科学施救，在紧急情况下保护自己、帮助他人。

　　防溺水课程上，学习溺水危险识别知识，牢记防溺水安全准则，区分盲目下水救人与智慧救援，学会正确呼救、借助工具施救，守护自身与同伴生命安全。

　　2026“奔跑吧・少年” 健康科普活动是海南省推进青少年健康科普的重要活动，致力于把健康知识、安全技能送进校园，切实好儿童青少年身心保护。本次走进人大附中海口实验学校，既是落实 “健康第一” 育人导向的具体实践，也是学校安全教育、体育特色工作的有效延伸。

　　参与活动的师生纷纷表示，本次科普内容贴近校园生活、实用性强，收获满满。今后，人大附中海口实验学校将持续把体育锻炼、健康科普、安全教育融入日常教学，不断丰富课后服务与校园活动载体，引导学生主动运动、学会防护，以强健体魄、阳光心态奔赴成长之路。