在人工智能时代更智慧地生活

　　以下就是郦昕阳院长以“在人工智能时代更智慧地生活”为主题的演讲，也就是他在绍兴职业技术学院2025届学生毕业典礼致辞一一

　　亲爱的同学们、老师们，尊敬的各位家长、各位来宾：

　　大家上午好！今天我们共聚洵美礼堂，隆重举行绍兴职业技术学院2025届学生毕业典礼。首先，请允许我代表学校和全体教职员工，向2025届全体同学致以最热烈的祝贺！祝你们前程似锦，平安幸福！向各位家长和老师、各位员工致以最诚挚的感谢与敬意！感谢你们的辛勤养育、悉心教导和贴心服务！同时，还要感谢各位领导和社会各界对学校的帮助与支持，你们一如既往的关心与厚爱是我们“办品质之学，向高端奋进”的重要力量！

　　此刻，处在毕业季这一重要人生节点上的同学们，心中既会有对未来的憧憬与期许，也难免会有忐忑与迷茫。我们这个时代，正面临着百年未有的社会变局。就科技领域而言，ChatGPT、Deepseek等大模型的横空出世，使得通用型人工智能技术迅速席卷全球，新一代产业革命浪潮正呼啸而来，社会结构、职业形态乃至人类生存方式将遭受巨大冲击并被重新定义，且变化速度之快、影响规模之广，一时间令人眼花缭乱、应接不暇。我们究竟应该如何应对如此迅猛的时代变革，如何在人工智能技术日益强大的社会环境中更智慧地工作、生活与学习，是当下所有人都值得深思的问题。今天，我从“培养判断力”“提升专注力”“增强适应力”这三方面，与同学们分享一些关于未来人生能力发展方面的思考。

　　郦昕阳院长在绍兴职业技术学院2025届学生毕业典礼致辞

　　首先，培养判断力是应对互联网信息洪流冲击、理性生活的关键。早在生成式人工智能兴起前，人类已进入信息爆炸时代，互联网上每年产生的新信息可能超过前几十年甚至几百年之总和。而当人工智能可以轻松生成逼真的图像、撰写流畅的文章、模拟真人的声音与表情时，信息过量与真相模糊的问题就变得十分突出。人工智能可以便捷地提供信息与答案，但它无法确保其所提供的信息是否真实，所揭示的答案是否正确，有时候其自身就是产生虚假信息与错误答案的来源，这给个人生活与社会运行带来许多隐患与困扰。从这个角度来说，在人工智能时代里，我们比过去任何时候都更需要清醒的判断力。

　　生活中运用判断力主要有两大类型：一类是价值判断，是对真与假、善与恶、美与丑这些基本价值作出判断；另一类是决策判断，是对目标选择、程序设定、资源分配等作出判断。价值判断用来确定做正确的事，决策判断则用来确定如何正确地做事。人生的总体面貌实质上就是由生活中一次又一次大大小小的判断塑造而成。判断力的高低直接决定着生活质量与人生追求的实现程度。所以，培养判断力应当作为个人成长道路上的核心任务。

　　培养判断力，需要警惕思维惰性。影响判断力的最大障碍不是无知，而是对道听途说的东西轻易相信，或对一知半解的东西自以为知。下判断之前要尽量寻求可靠的信息来源、全面的论据支撑、周密的逻辑分析，时刻警惕思维惰性造成的认知陷阱。

　　培养判断力，需要注重知识积累。生活中的许多问题，没有标准答案，但正如英国哲学家培根所言：“历史使人明智；诗歌使人巧慧；数学使人精细；博物使人深刻；伦理之学使人庄重；逻辑与修辞使人善辩”。我们的头脑需要各类学科知识的滋养，需要储备充足的思想资源。这些思想资源将为我们在复杂多变的情境下作出较为准确的判断提供有价值的启迪与参考。

　　培养判断力，需要洞察事物本质。儒家经典《大学》开篇中写道，“物有本末，事有终始，知所先后，则近道矣”。意思是说：万事万物都有其根本与细枝末节，都有开始和结束，若能分清主次、明白优先顺序，就接近掌握了事物的发展规律。举例来说，对于即将进入职场的同学们而言，努力工作虽然很重要，但最根本、最重要之事是要能够为所在的单位贡献价值。唯有贡献实实在在的价值，才能获得应有的尊重与应得的回报。因为努力存在有效与无效之分，有效努力是能够产生价值的努力，而无效努力不产生价值，反而浪费时间精力，正如在高铁车厢里来回奔跑，即使跑得精疲力竭，也丝毫不能帮助我们提前到达目的地。因此，学会洞察事物本质是培养判断力的关键，有事半功倍、驭繁化简之功效。

　　第二方面，判断力帮助我们辨明方向，但要深耕特长领域则必须提升专注力。如今，大量文字与视频通过算法匹配个人偏好，源源不断地向手机用户定向推送，深谙成瘾原理的电子游戏也容易使人沉迷其中。在信息与娱乐空前丰裕的时代里，人的注意力日益被分散。硅谷知名投资人纳瓦尔提醒我们：“生命的真正财富是注意力，它决定你选择关注什么，以及你如何应对它，注意力是你唯一真正拥有的东西。” 儒家经典《大学》则阐述：“心不在焉，视而不见，听而不闻，食而不知其味。此谓修身在正其心。”就是说，修身的根本在于提升专注力。因此，如何守护有限又宝贵的注意力，并将其投入到真正有价值的事情之上，是数字时代每个人面临的重要课题。

　　提升专注力，需要确立清晰的目标。有清晰人生目标的人，并不意味着不会分心，而在于受到干扰分心后他们更容易意识到自己注意力的偏离，更容易恢复专注力。无论是进入职场或升学的同学们，请你们为自己在开启人生新阶段的时候，在规定的时间段内，确立一个具体可衡量、经过努力可实现的奋斗目标，并专注地投入精力时间。

　　提升专注力，还需要保持适当节奏。专注并非急于求成，而是稳扎稳打地向目标迈进。管理学中有一个称为“20英里法则”的案例。两支探险队穿越长达3000英里、地貌复杂且天气多变的山脉地区，一支队伍在好天气时日行40至50英里，坏天气时休息；另一支队伍则在做好安全准备后不论天气好坏每日行进20英里，结果是日行20英里的队伍率先到达终点。历史上挪威探险家阿蒙森的队伍战胜了英国探险家斯科特的队伍，成为最早踏足南极点的探险队，也遵循了类似原则。“20英里法则”揭示了在外部条件不确定的情况下，可以通过保持内在的确定性，专注于力所能及的行动，坚持不懈地执行，最终取得艰巨目标的有效达成。

　　第三方面，除判断力与专注力之外，增强适应力也举足轻重。当前面对人工智能技术的巨大变革，无论文科或理科专业，蓝领或白领都将经受严峻冲击，但同时人工智能技术也催生出全新的发展机遇。英国产业革命初期，由于自动化纺织机器的出现，导致了原来手工纺织工人的收入大幅下降甚至失业，一度出现卢德派发起砸毁新型机器的工人运动，但科技进步的浪潮浩浩荡荡，终究谁也无法阻挡。我们唯有增强适应力，积极顺应技术变革，主动拥抱人工智能，在人机共生的社会环境中更好地生活、工作与学习。

　　增强适应力，需要坚持终身学习。

　　首先，要尽快学习了解人工智能的底层逻辑，学习掌握人工智能的各类应用，学习跟踪人工智能的最新进展。正如英伟达芯片公司的创始人黄仁勋所言：“人工智能确实会淘汰一些工作，但同时也会创造很多新的工作岗位。人工智能不会抢走你的工作岗位，那些会用人工智能的人，才有可能会抢走你的工作岗位。”

　　其次，要注意持续学习掌握专业相关新技术及其多元技能。由于没有人可以准确预测未来几十年内的职业形态变化状况，如果个人只拥有狭窄领域内的单一技能赖以为生，而该技能若最终通过人工智能实现自动化，那么到时候个人的职业生涯就可能会陷入困境。俗话说“技多不压身”，让自己不断跟踪掌握专业相关新技术，并努力拥有多种技能，构筑宽阔的个人职业技能护城河，是应对未来就业市场不断变化的必要准备。

　　第三，要不断增强综合素养。人的综合素养涵盖知识、技能、态度、价值观、创新思维等多个方面，这些方面相互交织、相互影响。综合素养在实践中表现出来的批判性思维、系统分析能力、审美与伦理判断能力、想象与创造能力、人文关怀（特别是爱与善良）以及跨文化理解能力等，是人工智能相对难以替代的部分，它是人之为人的重要尺度，也是未来终身学习的重要着力点，有助于实现知识迁移，进一步增强岗位变换能力。

　　亲爱的2025届的同学们，时间的脚步总是匆匆，离别的时刻即将到来。最后，祝愿你们在未来的人生道路上，步履坚定，心怀热爱，具有判断是非善恶美丑的智慧，拥有专注价值目标的能力，保有终身学习的习惯和适应变化的韧性，积极主动拥抱人工智能时代，在人工智能时代更智慧地生活，在人生舞台上演绎各自的精彩，实现各自的理想，为社会做出应有的贡献！祝同学们好运！谢谢大家！

　　（陈轩编辑/转发）